Cara Mengatasi Payudara Kendur

Cara Mengatasi Payudara Kendur

Payudara merupakan salah satu mahkota bagi perempuan, memiliki payudara kencang dan sehat dan tidak kendur merupakan impian semua kaum hawa. Selain untuk menambah pesona kecantikan payudara yang sehat dan kencang juga dapat meningkatkan kepercayaan diri lebih untuk kaum perempuan. Berikut kami informasikan untuk Anda cara mengatasi payudara kendur.

Memiliki payudara sehat, kencang dan terhindar kanker merupakan keinginan hampir semua kaum wanita. Namun terkadang kesibukan kita sehari-hari membuat kita tidak sempat melakukan perawatan sehingga payudara menjadi turun alias kendur. Dilansir Vemale, berikut tips mudah untuk mencegah payudara kendur:

1. Pilih Ukuran Bra yang Tepat

Bagaimanapun, kita harus memiliki bra dengan ukuran yang sesuai. Selain itu, kita juga harus memperhatikan kenyamanan bra saat digunakan, apakah bra dapat menyangga tubuh dan payudara dengan baik dan sebagainya.

2. Masker Payudara

Gunakan masker payudara yang aman dan tanpa efek samping dan terjamin keamanannya. Bisa juga menggunakan masker payudara yang terbuat dari bahan-bahan yang alami.

3. Jangan Membungkuk

Usahakan selalu duduk dan berdiri dalam postur yang benar, sehingga payudara tidak terbiasa untuk turun. Dengan postur tubuh yang baik, akan membantu bra yang kita kenakan untuk menjaga bentuk payudara semakin baik.

4. Makan-makanan Berserat

Jangan lupa untuk mengonsumsi banyak buah dan sayuran. Buah merah baik untuk menangkal kanker payudara. Buah dan sayuran berserat juga mampu menyehatkan kulit payudara dan bagian dalam payudara.

5. Olahraga

Untuk menjaga agar payudara tidak turun, latihlah payudara kita. Gunakan barbel ukuran 1 kilo atau bisa disesuaikan dengan tubuh dan latihlah bagian dada secara rutin. Sesekali lakukan pijatan pada payudara agar peredaran darah di payudara menjadi lancar.

Tips Rayakan Hari Valentine Bagi Yang Masih Jomblo

Tips Rayakan Hari Valentine Bagi Yang Masih Jomblo

Bagi Anda yang masih single atau available tentu menjelang datangnya hari valentine akan menjadi tantangan tersendiri bagi Anda. Mengapa demikian?

Hari valentine atau yang biasa disebut hari kasih sayang tentu identik dengan pasangan yang saling berbagi kado sebagai ungkapan kasih sayang satu sama lain. Dan bagi Anda yang masih jomblo, tentu kondisi ini akan cukup menyiksa jika terlalu dipikirkan, dan ujungnya bisa mengganggu kesehatan Anda.

Nah, daripada perayaan valentine menjadi hari paling menyedihkan bagi Anda, sebaiknya lakukan 7 hal berikut agar valentine Anda tak lagi sengsara.

1. Datang ke Gym
   Tak perlu berkecil hati jika hari valentine membuat mood Anda memburuk. Bagi para jomblo ini adalah hal yang wajar. Jika Anda ingin mendapatkan suasana hati yang lebih baik, datang saja ke gym. Di sana Anda bisa menyalurkan keprihatinan Anda dengan latihan.
   Selain itu, Anda juga bisa membuka peluang untuk berkenalan dan menjalin hubungan dengan orang-orang yang berlatih di gym lainnya. Jika orang tersebut datang sendiri ke gym di hari valentine bisa jadi ia bernasib sama dengan Anda. So, let’s go to the gym!
2. Manjakan Diri
   Hari valentine juga menjadi momen yang tepat untuk memanjakan diri setelah sekian lama Anda bergelut dengan kesibukan. Datang ke salon, spa, atau sekedar menikmati fasilitas massage, tentu akan membuat tubuh kembali bugar dan mood Anda kembali membaik. Manjakanlah diri Anda seolah Anda memanjakan pasangan Anda.
3. Beli Kado buat Diri Sendiri
   Jangan membatasi diri Anda dengan manganggap valentine adalah hubungan kasih sayang antara dua orang. Konsep kasih sayang secara luas tak hanya untuk orang lain, namun juga diri Anda pribadi. Tidak ada salahnya membeli kado buat diri sendiri sebagai bentuk kasih sayang kepada diri Anda.
4. Jomblo Party
   Jangan berkecil hati karena status jomblo tidak hanya Anda yang menyandangnya. Ajak teman-teman Anda, yang sama-sama jomblo, untuk berkumpul dan mengadakan pesta bersama. Jangan memandang gender. Ajak semua teman Anda baik pria atau wanita untuk berkumpul bersama. Selain meningkatkan keakraban, Anda juga berpeluang menjalin hubungan.
5. Travelling
   Bagi Anda yang suka bepergian sendiri tentu hari valentine tidak akan memberi pengaruh yang besar. Menghabiskan sehari penuh dengan travelling ke luar kota untuk sekedar menikmati kesendirian dan mengunjungi tempat-tempat favorit bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan di hari valentine. Anda pun bebas melakukan apa saja tanpa ada pasangan yang cemburu ketika Anda bertemu dengan seseorang yang menarik di tengah perjalanan.
6. Berkumpul bersama Keluarga
   Jangan lupa jika Anda masih punya keluarga yang selalu siap mendukung apapun kondisi Anda. Ambillah cuti sehari dan temuilah ayah, ibu, dan saudara-saudara Anda di hari valentine. Ingatlah bahwa kasih sayang dan kehangatan sejati ada di dalam keluarga Anda. Ingat pula bahwa keluarga adalah sebaik-baik tempat untuk merayakan valentine.
7. Lakukan Aktivitas Biasa
   Dari sekian banyak cara yang bisa dilakukan para jomblo menghadapi hari valentine, cara inilah yang paling simple dilakukan. Anggap saja tidak ada hari valentine dan beraktivitaslah seperti biasa! mudah bukan? (dan)

Cara Membuat Nasi Risotto Jamur Khas Itali

blogsukasukaa.blogspot.com-"Belum makan kalau belum makan nasi." Begitulah ungkapan yang sering diucapkan orang Indonesia. Nasi memang salah satu makanan pokok di negeri ini. Tapi bukan berarti kita tidak bisa menikmati sajian nasi khas Italia.

Risotto adalah hidangan asal Italia yang berbahan dasar nasi. Berbeda dengan olahan nasi khas masakan Indonesia yang proses memasaknya cukup sulit (sebut saja nasi uduk, nasi kuning, nasi liwet), memasak risotto bisa dibilang sama mudahnya seperti memasak nasi goreng.

kokikoplak menunjukkan kepada kita cara memasak risotto ai funghi alias risotto jamur.

Bahan-bahan:
60 gr beras
100 gr jamur champignon
100 gr jamur shimeji
100 gr jamur shitake
2 siung bawang putih
Kaldu sayuran
Mentega secukupnya
Keju parmesan parut secukupnya
Daun mint secukupnya
Peterseli secukupnya
Olive oil

Cara memasak:

Tips Make Up Untuk Wanita Berkacamata

http://blogsukasukaa.blogspot.com/ - Hanya karena Anda mengenakan kacamata, tidak berarti Anda harus mengorbankan make-up dan riasan wajah Anda.

Kami berbincang dengan Debbi Booth, Konsultan Kreatif di Boots No7, tentang cara mengoptimalkan penampilan ketika Anda mengenakan kacamata.Berikut Tips Make Up Untuk Wanita Berkacamata :

1) Alis paling penting
"Alis mata secara alami membingkai wajah seseorang, terlepas dari apakah mereka mengenakan kacamata atau tidak," kata Debbie kepada Yahoo!.

"Tapi saya pikir jadi lebih penting jika seseorang memakai kacamata karena jelas alis Anda masih jadi pusat perhatian dan Anda perlu memberi lebih banyak perhatian terhadap detailnya."

Debbi merekomendasikan untuk membentuk garis alami alis Anda — terutama jika Anda dapat membuat sebuah lengkungan alami untuk membingkai kacamata — agar terlihat benar-benar menakjubkan.

2) Jangan lupa mata Anda
"Banyak perempuan berkata kepada saya bahwa maskara yang mereka kenakan mengenai lensa kacamata mereka, sehingga mutlak harus menggunakan penjepit bulu mata agar bulu mata Anda lentik," katanya.

"Jika Anda harus menggunakan maskara, gunakanlah maskara anti-air. Jika Anda menggunakan maskara normal, itu akan menempel pada lensa dan mengotorinya karena memiliki kandungan minyak."

3) Gunakan lipstik
"Lipstik adalah suatu keharusan jika Anda memberikan kesan yang lebih halus pada mata," ujarnya kepada kami.

"Gunakanlah lipstik neon dengan warna-warna terang atau pink matte."

4) Samarkan lingkaran gelap mata Anda
"Biasanya kacamata akan meninggalkan bayangan [di bawah mata Anda] sehingga menggunakan krim penyamar noda kulit akan ampuh mengatasinya," kata Debbie.

5) Tambahkan highlighter
"Terangilah bagian kulit tepat di bawah alis. Kami tidak menyarankan untuk terlalu terang, namun cukup untuk mempertegas alis," kata Debbie.

"Cukup basuh area bagian mata, sapukan di bagian alis dan berikan polesan alami pada mata."